Libérez-vous de l’anxiété en apprenant à arrêter de trop penser et à vous concentrer sur le moment présent.
L’anxiété est un problème de santé mentale qui peut être très préjudiciable à ceux qui en font l’expérience. Elle se caractérise par une aversion accablante et persistante à l’égard d’événements que l’on peut considérer comme acquis dans la vie de tous les jours. Il est difficile de se concentrer sur le moment présent et de […]